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ぺたんこ座りとはこのような座り方のことです。 できるかできないかでだいたいその方の筋肉の特徴が分かります。 ペタン座り、女の子座り、アヒル座り ともいうようです。 「W型」肢位 などと表現できます。 仕立て。

禁断のぺたんこ座り(アヒル座り)で骨盤を締めぺたんこ座り 効果てO脚改善→脚 …

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